大山選手はプロに入団した際、先輩選手から「30歳が目安」と助言を受けており、この年齢を境に体力の衰えを意識し始めたという
「どんどん落ちていく年齢
もう1回、体を知るというか見つめ直す必要があるのかなと感じています
体の機能や力を上げられるようにしっかりやりたい」と語る大山選手は、身体能力を維持・向上させるためにさまざまな手段を模索している
具体的には、新しいトレーニングメニューに取り組むだけでなく、食事や睡眠の質を改善することにも力を入れているという
これにより、「機能を上げることで次の日の疲れが変わってくる可能性もある
それを続ければ、長いシーズンも戦える」と自信を深める様子が伺える
大山選手は、自身の能力を最大限に引き出すため、全方位的なアプローチを実施しており、ファンからの期待も高まる中でのシーズンに挑む意気込みを見せている
大山選手のアンチエイジングへの取り組みは、プロスポーツ選手にとって非常に重要です。体力や筋力は年齢とともに衰えていくため、その対策を講じることは選手生命を延ばすためにも必須と言えるでしょう。彼の努力は多くの若手選手にも良い影響を与えるでしょう。
キーワード解説
- アンチエイジングとは？
- トレーニングとは？
- 食事とは？
- 睡眠とは？
