日々のトレーニングに加え、健康的な食習慣を取り入れ、余分な脂肪をカットするために蒸し料理を選ぶようにしている
シーズン終了後の体重は97キロだったが、現在は94キロにまで減少
特に彼の目標は、体脂肪を減らしながら筋肉量を増加させることだ
勝野投手は「開幕当初は93キロでスタートしたが、シーズン中には腰の状態が優れない日もあったため、トレーニング方法を見直した」と語る
体重が97キロに達したことは彼にとって「重い」と感じ、体のキレを取り戻すために減量を決意した
食生活の見直しにおいては、妻にせいろを用いた料理を頼み、脂肪を減らすことに注力している
勝野投手は、27日ごろから体の変化を感じ、「どうなるのか見守りたい」と期待を寄せる
さらに、ウエートトレーニングにも力を入れ、日々のトレーニングが成果を出していることが伺える
勝野昌慶投手の減量努力は、プロ野球選手にとって非常に重要なテーマです。選手が体調を維持し、より良いパフォーマンスを発揮するには、適正体重を保つことが欠かせません。勝野投手が食生活を見直し、トレーニングを継続している姿勢は、多くのファンにとって心強いニュースです。今後の活躍に期待が高まります。
キーワード解説
- 減量とは？体重を減らすことを指し、主に脂肪を減らすための食事制限や運動が含まれる。
- ウエートトレーニングとは？筋肉を増強するためのトレーニング方法で、バーベルやダンベルを使うことが一般的。
- 体脂肪とは？体内に蓄えられる脂肪のことで、エネルギー源として重要だが、過剰になると健康に悪影響を及ぼす。
