山崎投手は、標高3000メートルに匹敵する低酸素環境下での過酷なトレーニングを行い、心肺機能の強化を目指しました
このトレーニングは、酸素の濃度を調整する機器につながったマスク型の呼吸器を装着し、腹筋や跳躍など8種類の運動を組み合わせたサーキットトレーニングとなっています
彼は「ヤバイ」と声を上げながらも、一生懸命にトレーニングに取り組み、大粒の汗を流しました
さらに、山崎投手は自宅でも同様の機器を使用し、標高4000メートルの環境で走り込むなど、自己改善に余念がありません
「シーズン後半の方がよっぽど苦しい
苦しいときこそ前に出るという意味では、ああいうトレーニングは非常に効果的です」と語る山崎投手
昨季は不調で2度の2軍調整を余儀なくされ、登板試合数は38試合にとどまりましたが、通算231セーブを挙げる救援右腕としてのプライドは揺らいでいません
現在、プロ野球では元中日の岩瀬仁紀氏が殿堂入りを果たしたことで、山崎投手は改めて「抑えへのこだわりに関しては、ここまでずっと避けてきた
しかし、先輩方の姿を見ると負けていられない」と強い意気込みを示しました
山崎投手の今後の活躍が期待されます
山崎康晃投手のトレーニング法は、プロ野球選手としての競争力を高めるために非常に効果的な取り組みです。特に低酸素トレーニングは、心肺機能を強化し、厳しい試合を乗り越えるために必要な技術的基盤を築く助けになります。このような努力を通じて、選手たちは自らの限界に挑戦し続けているのです。
キーワード解説
- 低酸素トレーニングとは？
- 心肺機能とは？
- サーキットトレーニングとは？
