このキャンプでは選手をフィジカル組とバランス組に分け、異なるトレーニングを行う新しい試みが導入されました
特にフィジカル強化に力を入れ、ウエイトトレーニングの量を大幅に増やすことで、野手陣の打球速度が明らかに上昇したことが報告されています
フィジカル強化の取り組みと成果
小関竜也ファーム監督（49）は、フィジカルの向上が全体的に実感できると強調しました「フィジカルを強くするというところで、全体的にかなり上がっている」とし、今後の成果にはまだ時間がかかるものの、秋季段階では良好な結果を得ていると自信をのぞかせました
選手個々のトレーニングが鍵に
秋季キャンプを来季へつなげる重要な要素は、オフシーズンに選手一人一人が行う個別トレーニングです監督はキャンプ終了時に選手の体組成のデータを取得し、それを基に春季キャンプに向けた目標を選手と対話しながら設定していく意向を示しました
今後の展望
このようにフィジカルの強化を通じて選手たちの意識を高め、成長を促す連携が重要なステップになると考えられます西武が来季に向けてどのようにチーム全体のパフォーマンスを向上させていくかが、今後の注目点となるでしょう
西武ライオンズの秋季キャンプがフィジカル強化に力を入れた取り組みを行ったことで、選手たちの能力向上が期待されています。特に打球速度向上が目に見える成果として現れており、トレーニングの重要性が再認識されました。今後のオフシーズンに選手個々がどのようにトレーニングに取り組むかが、来季のパフォーマンスに大きく影響するでしょう。
キーワード解説
- フィジカルとは？身体能力や運動能力を高めるためのトレーニングに関連する用語で、特に体力や筋力を強化することを指します。
- ウエイトトレーニングとは？筋肉を鍛えるために重いものを持ち上げるトレーニングで、筋力や筋量の向上を目的としています。
- 体組成とは？体内における脂肪、筋肉、水分などの比率を示すもので、健康状態やトレーニング成果を評価するための指標となります。
