彼は、標高3000メートルに匹敵する低酸素環境での厳しい練習を行い、シーズン前の準備を整えています
特別な機器を使用して酸素濃度を調整し、自宅ではなんと標高3776メートルの富士山を超える4000メートルの設定でトレーニングを行っています
このトレーニングは、一般的に酸素濃度が低下するため、体に対するストレスが大きく、心肺機能の強化には効果的な方法です
山崎選手は、8種類のサーキットトレーニングを20秒ごとにこなすハードな内容で、訪れた報道陣の前でも「ヤバイ」と思わず叫ぶほどの過酷さを見せました
彼は「シーズン後半の方がよっぽど苦しい
苦しいときこそ前に出るという意味では非常に効果的」と語り、トレーニングへの前向きな姿勢を示しました
低酸素環境下でのトレーニングは、実戦において苦しい場面でのパフォーマンス向上につながると考えられています
さらに、彼は自宅のトレーニングでも68万円もする酸素濃度調節機器を使用し、暖房を効かせた室内で約1時間の走り込みを行っています
これにより、体調は万全であり、「いつでも実戦に臨む準備ができている」と自信を持って話しました
また、この日はブルペンでの投球練習も行い、あまり使ってこなかったカーブを試す様子が見られました
昨季は不調で2度の二軍調整を強いられ、自己最少の38試合登板にとどまった彼ですが、元中日の岩瀬仁紀氏の殿堂入りに刺激を受け、再び守護神の役割を目指す意欲を見せています
「誰よりも九回の厳しさを知っている
そこを生きがいにやってきた自負がある
誰にも譲れない気持ちはある」と力強く語る山崎選手
彼のプライドと情熱が、今シーズンの活躍に期待を抱かせるものでした
山崎康晃投手が行った低酸素トレーニングは、過酷さが際立ち、個人の成長に繋がる重要な手法であることが分かります。彼の意欲と努力は、今後のシーズンへの期待を高める材料となり、ファンも応援したくなるものです。
キーワード解説
- 低酸素トレーニングとは？
- 酸素濃度調節機器とは？
- サーキットトレーニングとは？
- 心肺機能とは？
- 守護神とは？
