色紙に「舞心」と書き、再び華麗な打撃を披露することを誓いました
今季の日本シリーズでは3試合連続本塁打を記録し、MVPに輝いたものの、レギュラーシーズンでは無冠に終わったため、来季のさらなる飛躍に向けて自主トレに励んでいます
自主トレでの充実した練習
山川選手は11月上旬より福岡市内のグラウンドで自主トレに取り組んでおり、体幹を鍛えるメニューやノック、スローカーブを用いた打撃マシンでの練習を重ねています選手としての息を吹き返すためのこの取り組みに、若手選手たちも参加しており、彼の“山川塾”として仲間と共に切磋琢磨しています
「動きは若い子の3分の1かもしれないが、いい練習ができている」と語る山川選手は、効率的に体力を向上させるべく取り組んでいます
食事制限の徹底
さらに、山川選手は食事制限も実施中です特に、外食で人気の焼肉の頻度を減らし、よりヘルシーな魚料理や日本食を選択しています
練習中に差し入れとして出されるピザや唐揚げには目をつむり、間食を控えて体重管理に注力
これにより、日本シリーズ終了時から4キロの減量に成功しました
今季の振り返りと今後の計画
今季のレギュラーシーズンでは、130試合に出場し、打率は.226、23本塁打、62打点という結果に終わりました加入1年目の昨季は34本塁打と99打点を記録し、2冠を獲得した山川選手にとって、厳しいシーズンとなったことは否めません
しかし「悪い時は練習が足りないだけ」と反省し、今はスタミナを養う時期だと位置づけています
来季のタイトル奪還を目指す
新監督の小久保監督がチームの方針を示す中、山川選手は「打てば出れる、打たなければ出れない」と明言自らの打撃力を信じ、自分に勝つことを最大の目標として楽しみながら練習に取り組んでいます
来季、再びグラウンドで華やかな舞を見せる姿に期待が寄せられます
山川穂高選手のトレーニングと決意は、プロアスリートとしての高いモチベーションを感じさせます。特に、自主トレの重要性や食事管理の徹底は、競技力向上につながる大切な要素です。来季の彼の活躍に期待が高まります。
キーワード解説
- 自主トレとは？選手たちが自分のペースで行う練習のことで、公式の練習に参加せず、個別またはグループで行います。
- 打率とは？選手が打席に立ってヒットを打つ確率を示し、打撃成績の重要な指標です。打率が高いほど、選手がヒットを打つ確率が高いことを意味します。
- MVPとは？最も価値のある選手（Most Valuable Player）の略で、特定の大会やリーグで特に優れた成績を残した選手に贈られる賞です。
- 食事制限とは？ダイエットや体重管理のために、特定の食べ物を控えたり、カロリーを制限したりすることを指します。
