丸山選手は、朝の7時半から始まり、時には午後4時半まで続く厳しいメニューをこなしたことで、基礎体力を強化できたと話しています
トレーニング内容とその効果
丸山選手は、特にココヘッドの登山を挙げ、普段の練習では経験できない肉体的な挑戦が、精神的にも鍛えられる結果となったと述べました山を登ることは有酸素運動として知られ、持久力を高める効果があります
ウエート・トレーニングとピラティス
また、ウエート・トレーニングに加え、ピラティスや動作解析を取り入れたことで新しい体感を得たとしていますピラティスとは、柔軟性や体幹を鍛えるエクササイズで、アスリートにとっては重要な要素となります
体重増加も意識
体重も増加したものの、丸山選手はその体重を「扱える体」にすることが大切だと強調しましたこのような意識は、アスリートが身体を効率的に使うために必要です
目指すべき姿
丸山選手は、全てを野球に結びつけようと日々努力しており、今後のシーズンでの活躍が期待されています丸山選手のハワイでの自主トレーニングは、肉体的な限界を超えるための重要なステップとなっています。厳しい練習を通じて得られた経験は、今後のシーズンに向けて大きな武器になることでしょう。例えば、山登りなどの新しい挑戦は選手の精神面にも良い影響を与えることが期待されます。
ネットの反応
ヤクルトの丸山翔大選手が田口麗斗選手に誘われ、ハワイで行った自主トレについて、ファンからのコメントが相次いでいます
多くのコメントでは、トレーニングの成果に疑問を持つ声が見受けられます
一部のファンは、「ハワイ自主トレは失敗のように思える」と述べ、練習が遊び半分ではなかったかと危惧しています
他にも、「田口選手と一緒に自主トレをすることで成長できるか疑問」との意見もあり、一部では田口選手が野球よりビジネスに重きを置いているのではないかという意見も見られます
また、丸山選手に対しては「もっと頑張ってもらいたい」と期待しているコメントも多く、彼が近年の大エースに相応しい体格を持っていることを評価する意見もあります
ですが、全体的には「自主トレの成果はいつ出るのか」という不安の声が多く、「厳しい練習を行うべき」とのアドバイスも寄せられています
全体を通じて、ファンは選手たちが成果を実感し、早く一軍で活躍することを願っています
ネットコメントを一部抜粋
中々いい球が投げれてないのか2軍から上がってこない
さっさと一軍に上がってきてくれ。
せっかく成長の影が見えてきたのに、田口みたいな人と自主トレなんかやっても落ちていくだけよ。
筋トレ増量でどんな風に生まれ変わったのか。
逃げるな！
キーワード解説
- 自主トレーニングとは？ 選手が自分自身で行うトレーニングのことを指し、チームオフシーズンなどに行われます。
- ウエート・トレーニングとは？ 筋肉を鍛えるためのトレーニングで、ダンベルやバーベルを用いて行うものです。
- ココヘッドとは？ ハワイのオアフ島にある山で、トレーニングには最適な場所として知られています。
- ピラティスとは？ 体幹を強化し、身体の柔軟性を高めるエクササイズで、アスリートにも人気です。
