高卒育成ドラフト出身のリリーバーとして、不遇の昨シーズンを経て見事に復活を果たした彼の心の内やトレーニングの取り組みを、深く掘り下げてみる
徹底した自己分析とトレーニング
昨シーズン、宮城は自らのコンディションを上げることができず悔しい思いを抱えていたこの経験を活かすために、彼はどのように自己を再構築したのか
彼は、「毎日、体調は変わるため、ルーティンが重要だ」と語る
ルーティンとは、自身の状態を把握するための一定の行動を繰り返すことで、安定したパフォーマンスを目指す方法だ
彼は、特に胸郭や股関節の可動域を広げることに注力し、また、ウェイト・トレーニングとランニングを組み合わせて肉体作りに励んだ
「投げることは考えず、まずは基礎を固める」との姿勢が、彼を支えた
自己の成長を実感した瞬間
宮城は、1月に自主トレを行う中で、ブルペンリーダーの山﨑康晃と共にトレーニングすることで、自らの体の進化を実感したという「全然違う、めちゃくちゃ体が動くなって感じた」と振り返る
これは、自分を知ることの重要性と、能力の向上を実感した瞬間であった
山﨑康晃の影響
山﨑の人間性やプロ野球選手としての姿勢に触れることができたことも、宮城にとって大きな成長の要因である「ヤスさんの姿勢や言葉には本当に感銘を受けました」と話す彼は、山﨑との時間を通じて、メンタル面の重要性や準備の大切さを再確認した
「野球はメンタルのスポーツ」と語る山﨑の教えにより、宮城は選手としての軸を持つことができたのだ
プロ野球選手は、身体能力や技術も大切だが、メンタル面がパフォーマンスに与える影響は計り知れない
宮城滝太選手の成長過程は、多くのプロ野球選手にも共通する苦悩と努力の結果です。彼が自らの体と向き合い、メンタルを強化する過程は、見習うべき部分が多いと感じました。873746896953I
キーワード解説
- ルーティンとは？繰り返し行う行動のことを指し、特にスポーツ選手は試合前の準備や練習において自分の状態を把握するために重要とされています。
- メンタルとは？心や精神の状態を指し、スポーツにおいては心の強さや集中力がパフォーマンスに大きく影響します。
- ウェイト・トレーニングとは？重りを使って筋力を高めるトレーニングで、特定の筋肉を強化するために行われます。
