今季では自己最多となる7勝目を目指す赤星投手は、開幕から先発ローテーションを守り続けてきた要因として「疲労対策」を挙げ、特に「体重を維持できるように意識している」と語った
疲労対策と体重維持
赤星投手は次戦で先発を務めると、21試合目となり、チームの中では最多の先発回数となるチームメイトの戸郷やグリフィン、山崎、田中将といった先発の主力投手たちが2軍に降格する中で、一度も出場選手登録が抹消されていない彼の存在は、チームにとって貴重なものとなっている
「だいぶ疲れもある」という赤星だが、その疲労を管理するためには、体重の維持が欠かせない
栄養管理とメニュー
赤星投手は「ご飯をできるだけ多く取るようにしている」とし、特に食が細くなりがちな夏場には、栄養士からの助言を受けながら、開幕時の体重82キロ前後を維持できていることに自信を持っているまた、練習メニューも継続して行いながら、肩や関節のエクササイズをトレーナーと相談して取り入れることで、パフォーマンスを最大限に引き出す努力を続けている
ＤｅＮＡ戦の成績
赤星投手は今季のＤｅＮＡ戦において4試合に登板し、1勝1敗、防御率1.90とまずまずの成績を残している「走者を1人出すと勢いが出るので、できるだけ出さないように」と意気込みを語る赤星
次回のマウンドでも期待が寄せられる
赤星投手の体重管理と疲労対策は、プロのスポーツ界における重要なテーマである。選手の健康維持やパフォーマンス向上には、食事やトレーニングが密接に関わっており、赤星選手の取り組みは非常に興味深い。
キーワード解説
- 先発投手とは？：試合の初めから投げる投手のことで、試合の流れを左右する非常に重要な役割を担っている。
- 防御率とは？：投手が失点をどれだけ抑えられたかを示す指標で、回数を100で割った数字。数値が低いほど投手の成績が良いことを示す。
- 疲労管理とは？：アスリートがトレーニングや試合での疲れを適切にコントロールし、パフォーマンスを維持するための取り組みのこと。
