これにより、新たなシーズンに向けた準備が本格化します
この自主トレでは、選手自らがトレーニングメニューを組み立てることが求められます
選手の自主性が重視される場であり、それぞれが個別の課題に取り組む絶好の機会といえます
ドラフト1位で指名された竹田祐投手（三菱重工West）は、トレーニングの意義について「自分のレベルを上げ、しっかり練習していきたい」と話しました
彼は、トレーニングの中で「可動域」を維持しつつ、筋肉の「出力」を上げることが重要だと強調しています
可動域とは、関節が動かせる範囲のことで、柔軟性に関連しています
一方、筋肉の出力とは、運動時に筋肉が発揮できる力のことを指します
竹田選手は、ウエイトトレーニングやランニング、また体のケアについても重要視していると述べ、自分のペースでの練習を心がける意向を示しています
これにより、キャンプ時期にしっかりと準備を整えられるよう努めるとのことです
さらに、キャッチボールについても触れ、「感覚は悪くない」とし、投げ感を戻すことに注力する考えを示しました
ブルペンでの投球に関しても「入りたい」と意欲を見せ、「思いっきり投げたい」と楽しみにしている様子が印象的です
新人選手たちは、チームにとって未来の戦力となるべく、常に自分を高める努力を続けています
今後の進展にも期待が高まります
今回の新人自主トレでは、選手たちがそれぞれの目標に向かって自己調整を行う姿が印象的でした。特に竹田選手の意気込みからは、プロ入りに対する真剣な姿勢が感じられます。自主トレによる地道な努力が、今後の成長につながることを期待しています。
キーワード解説
- 可動域とは？関節が動く範囲のことです。これを保つことで柔軟性やケガの予防につながります。
- 筋肉の出力とは？筋肉が力を発揮できる能力を指します。より強い筋肉になるためのトレーニングが必要です。
