今季は「無休トレ」と呼ばれる休まないトレーニングで、昨季以上の成績を残す意欲を明かしました
プロ13年目のベテラン捕手
プロ13年目を迎えた伏見選手は、昨季の公式戦では62試合に出場し、チームのリーグ2位に貢献しました彼の目標は、昨季同様にチームのリーグ優勝および日本一達成に寄与することです
体力衰退への対策
しかし、伏見選手は今年の5月で35歳になりますこの年齢に達すると、プロ野球選手であっても体力が徐々に衰えてきます
このため、彼は「体を動かし続けることで体力を維持したい」と語っています
体のケアと生活習慣の改善
伏見選手は、「年齢を重ねると体が動きにくくなる」とのアドバイスを受け、休まないことで体力を保つ決意をしました体を動かすことで蓄積疲労のリスクが高まることを理解している一方で、彼は体のケアにも力を入れています
『休むと体が動かなくなる』という引退した先輩の言葉が影響しています
規則正しい生活とキャンプへの準備
最近では規則正しい生活を取り入れ、午前6時に起床し、夜更かしを避ける生活を心がけていますこれらの努力は、2月のキャンプインに向けた準備として機能しています
「今季は特に残したい数字はないが、全てにおいて良い1年にしたい」とトレーニングの成果に期待を寄せています
この記事は、プロ野球選手である伏見寅威選手の自己管理やトレーニングへのアプローチについて触れています。特に年齢による体力の衰えを意識し、「無休トレ」を取り入れて体力を維持しようとする姿勢に注目が集まります。規則正しい生活習慣も重要なポイントと言えるでしょう。
キーワード解説
- 無休トレとは？：無休トレとは、休むことなくトレーニングを続ける方法のことで、選手が体力を維持するために採用する手法の一つです。
- 体力衰退とは？：体力衰退とは、年齢を重ねることで徐々に体力が減少することを指します。特にスポーツ選手にとって、この衰退はパフォーマンスに影響を与えます。
- 体のケアとは？：体のケアとは、体を健康に保つために行う様々な方法や手段のことを指します。これにはストレッチやマッサージ、栄養管理などが含まれます。
