木浪選手は、今オフに姿勢矯正に取り組むことで、走攻守のパフォーマンス向上を目指していることを明かしました
姿勢改善の重要性
木浪選手は「（オフは）姿勢とか、骨盤であったりを凄く意識して行っています過去の姿勢の悪さが野球に悪影響を与えていたのではないかと思っています」と語りました
姿勢の悪さとは、見た目や動作に大きく影響し、パフォーマンスにも影響を与える要因になり得ます
骨盤の役割とは
骨盤は、上半身と下半身をつなぐ重要な部分であり、その傾きは体の動きに大きく影響します木浪選手は、以前は骨盤が「寝る」状態で力を発揮できていなかったとし、オフの間に体の歪みをチェックし、姿勢改善に取り組んでいます
日常生活での実践
現在、木浪選手は専門のトレーナーの助言を受けながら、トレーニングだけでなく日常生活の中でも姿勢を意識しています「理想の姿勢は『地に対してスッと立つ』ことであり、以前よりも姿勢が良くなっています」と自信を持って話しました
昨季の課題解消
昨シーズンの課題の一つであったゴロの凡打を解消するためにも姿勢の改善は必要であり、「打つ、走る、守る全てにおいて姿勢の改善がプラスになると思います」と木浪選手は力強く語りました| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 選手名 | 木浪 |
| 取り組み | 姿勢矯正 |
| 目指す成果 | 走攻守のパフォーマンス向上 |
姿勢の改善がどのようにパフォーマンスに影響を及ぼすか、今後のシーズンが楽しみです
木浪選手が姿勢改善に取り組む姿勢は、選手としての成長意欲を示しており、パフォーマンスにどのように影響を与えるか注目したいです。また、姿勢の改善が自身の打撃や守備にどう繋がるのか、彼の今後の活躍が期待されます。
キーワード解説
- 姿勢矯正とは？物事を正しい状態に整えることを指し、体の正しい Alignment（アライメント）を確保するために行います。
- 骨盤とは？体の中心部に位置する骨の構造であり、上半身と下半身をつなぎ、身体の姿勢に重要な役割を果たします。
