今回のトレーニングでは、姿勢や骨盤の改善に重点を置き、実践を続けることで野球パフォーマンスの向上を狙う
姿勢改善の重要性
木浪選手は、「姿勢や骨盤について意識的に取り組んでいる」と述べ、過去の姿勢が自身のプレーに悪影響を及ぼしていたのではないかと考えを明かした特に、「骨盤が寝る感じ」という表現から、自身の姿勢の問題を認識していることが伺える
日常生活や運転、食事に至るまで姿勢を見直し、「骨盤を立てる」ことや「体幹をしっかり入れておく」ことの重要性に気付いたとのことだ
打撃への影響
木浪選手は姿勢が悪いと打席内での体重配分にも影響が出ることを指摘例えば、姿勢が悪いとどうしてもかかとに体重がかかりがちになり、結果として力強い打球を打つことが難しくなるのだという
こうした問題に取り組むことで、パフォーマンスの向上が期待できると自身のトレーニングに自信を見せた
自主トレでの試行錯誤
また、木浪選手はこの自主トレ期間中に様々な技術を試みながら、自分に最適な方法を春季キャンプが始まる前に見つける意向を示した特にティー打撃では、バットの持ち方を工夫し、敏感に体の感覚を確かめる姿が印象的だ
今後の展望
さらに、春季キャンプの開始日である2月1日を前に、「結果が全てなので、そのためにできることを100％以上やる」というコメントからは、木浪選手の意気込みが感じられる今シーズン、不動の遊撃手としての地位を確立することが期待されている
木浪選手が姿勢改善に取り組む姿勢は、プロスポーツ選手としての真剣さを物語っています。姿勢一つで打撃力が変わる可能性があるとは、非常に興味深く、科学的にも裏付けられているアプローチです。今後の成果が楽しみです。
キーワード解説
- 美姿勢トレとは？：美姿勢トレは、正しい姿勢を維持するためのトレーニングを指し、体のバランスを整え、パフォーマンスの向上を目指すものです。
- 体幹とは？：体幹は、身体の中心部分で、腹部や背中の筋肉のことを指します。体幹を強化することで、姿勢が良くなり、力強い動きができるようになると言われています。
- ゴロアウトとは？：ゴロアウトとは、打球が地面を転がるように飛んでしまい、野手に捕られやすくアウトになってしまうことを言います。
