独自のトレーニングメニュー
牧選手は、古武術で使用される「釵（さい）」や、直径が48ミリの極細バットを取り入れるという、常識を超えたトレーニングメニューでしっかりと体を鍛えています釵とは、琉球古武術でよく使われる武器で、特に指先や重心移動を鍛えることができます
彼は独特な練習用具を用いて、通常とは異なる筋肉の使い方を確認することで、バッティング力の向上を図っています
極細バットの特徴と効果
今回のトレーニングで使用された極細バットは、重さが700グラムで、最大直径部はわずか48ミリですこの軽さのおかげでスイングスピードを上げることが可能になります
牧選手は、「30本打てればいい
打率は落としたくない」と語り、長打力を向上させるための工夫を凝らしています
特に、スイングの際に芯を外してしまうと痛みも伴うため、そのリスクを怖れずにトレーニングに励んでいます
技術面の向上を目指す
自主トレーニング中、牧選手は「使わない筋肉を使うことで、動きの引き出しが増える」と語り、野球の技術にとどまらず、身体の動かし方全般に注力しています日常のトレーニングに取り入れることで、実戦に役立てることを目指しています
また、昨季は打率・294、23本塁打、74打点を記録し、日本一に貢献しましたが、個人成績には満足していない模様です
「今年は大事な年だ」と自らに期待を寄せています
後輩への思いやり
自主トレーニングでは、阪神タイガースの井上選手をはじめとする後輩たちへの助言を惜しまず、「チームメンバーも集まってくれている」と意気込みを語りました牧選手の一流の自覚と風格が伺える瞬間です
牧選手の自主トレーニングは、個々の選手が独自に取り組む方針を強く意識した取り組みです。特に古武術や特注の練習用具を取り入れることで、基礎的な技術の向上だけでなく、身体能力の向上にもつながると考えられます。選手が次のシーズンに向けた意気込みを示すことで、ファンを魅了する姿勢は、多くの支持を集めるでしょう。
キーワード解説
- 自主トレーニングとは？ 自分で作った練習計画に基づいて行うトレーニングのことです。プロ選手はオフシーズンやシーズン前に自分の課題を克服するために行います。
- 釵とは？ 琉球古武術で使われる武器で、短くて尖ったハンドル部分のある武器です。筋力や動作の感覚を養うために用いられます。
- スイングスピードとは？ バットを振る速さのことです。スイングスピードが速いと、ボールとバットが当たるときのエネルギーが大きくなります。
