このトレーニングは、石井選手自身が「自分の中で投げる感覚がパンチする感じだったり、肩甲骨を出していく感覚に非常に似ている」と述べ、野球における動作との関連性について語りました
キックボクシングを取り入れた理由
石井選手は、キックボクシングが「足も使いますし、非常に野球に役立つ」と感じているようで、自身のパフォーマンスの向上に寄与していると信じていますまた、トレーニングを通じて「ストレス発散」という側面もあり、遊びの中で効果的なトレーニングができていると自負しています
トレーニングの内容と時間
約1時間、トレーナーのミットめがけてパンチを打ち続けた石井選手額には汗が光り、呼吸も荒くなる中、集中してトレーニングに取り組みました
「オフシーズンにしかできないこと」というこのトレーニングは、去る12月から始めたとのこと
一つのトレーニングに集中することで、「脳みそも使うし、体にとってもいい刺激になる」と充実した時間を持っていることを強調しています
昨季の振り返りと今後の目標
昨シーズンはキャリアハイの成績を残した石井選手しかし、「23年に優勝して、言い過ぎかもしれないけど、優勝以外に価値がないという部分が少しあった」と振り返り、悔しさが残るシーズンだったとのことです
今季もブルペンの一員として期待される彼は、「チーム一丸となって最後は笑顔でシーズンを終われたら」とV奪回を誓いました
今回の石井投手のトレーニング方法は、野球選手にとって新しい形のパフォーマンス向上につながる可能性があり、注目されるべきです。特にキックボクシングは体の使い方を多角的に鍛えることができ、トレーニングの幅を広げる良い手段となりそうです。石井選手のように新しいトレーニングを取り入れることで、他の選手も競技力向上を目指せるかもしれません。
キーワード解説
- キックボクシングとは？：キックボクシングは、手と足を使って相手に打撃を与える格闘技で、体力や敏捷性を高めるのに非常に効果的です。
- ブルペンとは？：ブルペンは、試合中に投手が待機するエリアで、リリーフ投手が投球練習を行ったり、準備を整えたりする場所です。
- キャリアハイとは？：キャリアハイは、選手がプロとしてのキャリアの中でこれまでに達成した最高の成績やパフォーマンスを指します。
