この日は特に投手陣に焦点を当て、横川、西舘、石川、ルシアーノの4選手が厳しいトレーニングメニューに挑みました
階段ダッシュで体力強化
選手たちはまず、ジャイアンツタウン近くにある334段の階段を使用して、いわゆる「地獄の階段ダッシュ」を行いました階段ダッシュとは、高い段差を利用して瞬発力を鍛えるためのトレーニングで、特に下半身の筋力を強化することができます
アメリカンノックによる下半身強化
その後、選手たちはアメリカンノックを実施アメリカンノックとは、ボールを低い位置から受け止める練習で、瞬発力と反応速度を改善するトレーニングです
これにより、選手たちは実際の試合に近い形でプレーを実践し、動体視力や判断力を高めることが狙いです
秋季キャンプの重要性
秋季キャンプは、選手にとって重要なトレーニングの場であり、来シーズンに向けての準備を整える大切な期間です特に投手陣にとっては、体力の強化と技術の向上が求められます
選手たちの意気込み
今年の秋季キャンプでは、選手たちがより高いレベルに到達するための準備を進めています選手一人ひとりが、自身の課題を克服するために徹底的なトレーニングに励んでいる姿が印象的です
今回の秋季キャンプでの選手たちの厳しいトレーニングは、来シーズンに向けた重要な準備といえるでしょう。選手たちが一丸となって取り組む姿勢が、チーム全体の士気を高める要因となることが期待されます。
キーワード解説
- 階段ダッシュとは？高い段差を利用して下半身を鍛えるためのトレーニングです。
- アメリカンノックとは？瞬発力と反応速度を高めるためのボール受けの練習です。
