この日は、城石憲之2軍監督（52）が代々伝えられてきたトレーニングの重要性について選手たちに訓示しました
彼は「11月のこの期間を大切にしよう」と話し、今後の方向性を明確にすることを重視しています
城石監督は、チーム活動が11月の終わりまでしか行えないため、自らの成長のために目的意識を持った行動を促しています
特に、練習とトレーニングを怠らないことが重要であり、「ただ過ごしていてももったいない」と訴えました
彼は、野球の向上には継続的な練習が必須であると強調しました
トレーニングの新たなアプローチ
現代ではトレーニング方法が多様化しており、選手たちは新しい手法を取り入れています城石監督は「体を鍛えることだけではなく、選手の動きや柔軟性も重視されている」と述べ、青木GM特別補佐も選手の成長に向けた取り組みを進めています
トレーニング中にはムーブメントやモビリティ（可動性）を意識した動きが含まれており、選手はシーズン中からこうした動きに取り組んでいます
松山キャンプでも同様のトレーニングが実施されていることが予想されます
怪我のリスクと技術向上
城石監督は、体が整っていない状態での練習は逆に故障の原因となる可能性があるとも警告しています柔軟性を含めた体の状態が十分でなければ、技術向上のための動作も効果的でなくなるからです
「打つ量やノックの数が少ない」と批判されがちなヤクルトですが、見えないところでのトレーニングやケアを重視し、選手たちの体をじっくりと鍛える環境を整えています
研究の結果、技術向上には柔軟なアプローチが求められていると言えるでしょう
今後の展望
城石監督は今後のチーム方針として、肉体的なトレーニングとスキル向上を両立させることが重要であると述べています「スワローズ全体で共通の方向性を持っている」とし、ファームチームでもこの方針を重視する意向を示しました
故障者の減少とチーム全体の戦力向上に向けた動きは、既に始まっているようです
今回のヤクルトの取り組みは、選手の健康や技術向上に対する新しい視点を提供します。特に、柔軟性や体作りの重要性を強調することで、選手たちが怪我を避けながら成長する環境を整えようとしています。このアプローチが実を結ぶことを期待したいです。
キーワード解説
- トレーニングとは？野球選手が体力や技術を向上させるために行う一連の活動のことです。
- モビリティとは？体が柔軟に動くことを指し、スポーツをする上で非常に重要な要素です。
- ムーブメントとは？身体の動きや動作を意味し、選手の運動能力を考える上で欠かせない概念です。
