石井は日本シリーズでの敗退を振り返り、球速の重要性を強調しています
トレーニングの目的
石井選手は自身の現状を分析し、「日本シリーズでは1戦目から力の差を感じた」とコメント彼は「速さだけが全てではないが、絶対的な球速の向上は必要だ」と語り、球速の増加が他の変化球にも好影響を与えると信じています
過去の実績と日本シリーズでの経験
石井はレギュラーシーズン中にプロ野球記録となる50試合連続無失点を達成した実績を持つ強力リリーバーですしかし、ソフトバンクとの日本シリーズ第5戦では、2対0の場面で同点となる2ランホームランを打たれ、敗退が決まった瞬間の涙が多くのファンに衝撃を与えました
変化球と球速のバランス
石井は「今年は数字的には良かったが、内容は昨年よりも落ちている」と自己評価を述べ、特に平均球速の低下を痛感しています過去の自分を取り戻すために、「筋肥大の時期」として12月までのトレーニング計画を明かしました
筋肉管理と量の増加
石井は、体重を81.5キロに維持しつつ、さらに1.5キロ増やすことを目指しています「一番はスピードを出せる体作り」とし、目標とする球速を2〜3キロ増加させることが重要だと考えています
最速記録の更新を目指し、オフも身体作りに取り組む石井選手
日本シリーズでの悲劇をバネに来シーズンに向けての準備が進められています
また、石井は10日に行われる阪神の優勝パレードにも参加予定で、「自分を育ててくれた高知県の人たちに感謝の気持ちを示したい」とも語っています
石井大智投手のオフシーズンのトレーニング計画は、彼自身の過去の実績を踏まえた真剣な取り組みです。球速を向上させるための体重増加という明確な目標があり、それが他の投球技術にも良い影響を与えることを期待しています。彼の努力が来季の活躍に繋がることを願うばかりです。
キーワード解説
- 球速とは？投手がボールを投げる際の速さを指し、スピードが速いほど打者にとって打ちにくくなります。
- 筋肥大とは？トレーニングにより筋肉のサイズや量を増加させることを指し、一般的にウェイトトレーニングによって促進されます。
- リリーバーとは？野球のポジションの一つで、主に試合の後半に登板して試合を締めくくる役割を担う投手のことです。
