先日行われた練習は、ジャイアンツ球場の室内練習場で実施され、2、3軍の首脳陣が選手たちをサポートした
この練習では、選手たちがメトロノームの音に合わせて3秒ごとに素振りを行い、20分間で合計400スイングをこなすというものであった
厳しいトレーニングの内容
練習は3組に分かれて行われ、選手たちは「チッ、チッ、チッ」という音が流れる約1メートルの巨大なスピーカーに合わせ、ひたすらバットを振った練習の最中には、あまりの厳しさにうめき声が聞こえる場面も見受けられた
このトレーニングは、集中力やスタミナを高めるためのもので、疲れた状態での練習が選手たちの技術向上に寄与することを目的としている
選手たちの感想
練習を終えた選手の一人、郡は「疲れているときに振るのが大事だと思います初めてあのペースで20分間振りました」と述べ、苦しいながらも効果を実感している様子を見せた
また、岡田も「一発勝負の集中力にプラスして振る力をつければ、最強になれると思います
良い練習ができました」と充実した表情で振り返った
今回の石井監督による練習法は非常にユニークで、選手たちの苦しい状況下での対応力を高めるものとなっています。メトロノームの利用は一見シンプルですが、リズムに合わせて打つことで集中力を要求されるため、練習の効果が期待できそうです。選手たちがこの厳しいトレーニングをどう活かすか、今後の活躍に注目です。
キーワード解説
- メトロノームとは？
- 素振りとは？
- 集中力とは？
