彼は12日にエスコンフィールドで自主トレを行い、腰痛で昨季は1軍登板なしに終わったが、今季には40試合に登板し、3勝2敗1セーブと17ホールド、防御率2.25を記録するなど見事に復活を果たした
玉井投手は、新たな目標として体重を3キロ増やすことを掲げており、これは金子コーディネーターから受けた筋力アップ法に基づいている
筋力トレーニングを通じて直球のスピードを向上させることを狙いとしており、「球速で勝負するタイプではないが、もう少し球速が出ればピッチングが楽になる」と語った
彼の得意球であるシュートもより効果的に生かすため、直球のスピード向上が重要だ
玉井投手は、10月下旬に金子コーディネーターと「新旧背番号19会談」を行い、増量の意義を確認した
「金子さんの筋力が上がっていることを聞き、体の面でもう一度鍛え直して出力を上げられれば」と意気込みを見せた
今季は体重78キロをキープしていた玉井投手だが、「2、3キロ増やすことが目標だ」と明言している
増量法のため、金子コーディネーターから「脂肪を上げずに筋肉を増やすには時間がかかる
いったん全体を増やしてから絞るのが良い」との助言も受けている
今後は食事量を増やし、特にタンパク質を意識しながら体重80キロを目指す予定だ
今年の直球の平均球速は144キロだったが、パワーアップを経て来季もブルペンを支えていくつもりだ
【木下大輔】玉井大翔投手が金子コーディネーターの指導を受け、自身の体重を増やすことで球速を上げようとする姿勢は、選手同士のコミュニケーションの重要性を示しています。こうしたトレーニングや食事の見直しは、選手としての成長につながるとともに、ファンに期待感を与えます。
キーワード解説
- 増量とは？体重を増やすことを指し、特に筋肉量を増加させることで運動能力を向上させる戦略の一つです。
- 筋力アップとは？筋肉の力を強化するトレーニングや食事を通じて、身体能力やパフォーマンスを向上させることを目的とします。
- 直球とは？野球においてピッチャーが最も基本的に投げる球種で、速さや角度により打者に与える影響が大きい球です。
