特に今年の育成練習は“フィジカルアップデート期間”と定義されており、選手たちの肉体強化に焦点が当てられています
育成練習の目的
この育成練習では、投手と野手の選手が午前中の1～2時間、しっかりとトレーニングを行った後に、それぞれの課題に自主的に取り組む時間が設けられています選手たちは、フィジカル面でのスキル向上を目指し、おのずと自分自身の限界に挑む姿勢が求められています
トレーニングの内容
具体的なトレーニング内容には、筋力強化のためのウエイトトレーニングや、持久力向上のためのランニング、また、スイングスピードや球速を向上させるための動作練習が含まれています特に、肉体強化がスイングスピードに影響を与えるというデータが存在するため、選手たちは意識的に80%から90%の力を使うことを重視しています
コーチ陣の指導
この日、矢野巡回打撃コーチと会田3軍監督は選手たちのトレーニングを見守り、熱心に指導を行いました彼らの存在は選手たちにとって大きな励みとなり、選手たちの肉体を限界まで追い込むためのモチベーションを提供しています
今後の期待
選手たちは、理想とする体重や筋肉量に近づくために努力を続けていく予定ですこれにより、次のシーズンに向けた準備が万全となることが期待されます
今回の育成練習の取り組みは、選手たちのパフォーマンス向上を目指す重要なステップです。特に、肉体強化に特化することで、スイングスピードや球速が向上することが期待されるため、選手たちにとっても有意義な経験となるでしょう。
キーワード解説
- フィジカルアップデートとは？
- スイングスピードとは？
- 筋肉量とは？
