藤嶋は秋季キャンプから外れた選手の一人であり、今月上旬には有馬温泉での休養を経て、来季に向けた準備を始めたことを明かしている
自主練習の開始
藤嶋選手は、チームが19日にキャンプを終えた直後に自主練習をスタートさせ、「休んでいて、ほんと動き始めたところです」と語った初日は約30メートルの距離でキャッチボールを行い、計画的にトレーニングを進める意向を示した
有馬温泉でのリフレッシュ
藤嶋はチームメートとともに猛練習することから離れ、有馬温泉で一人の時間を過ごしたその際、選んだ金泉には鉄分と塩分が豊富で、血行を促進する効果があるとされ、全身の疲労回復を実感したという
今後のトレーニングプラン
藤嶋の今後のトレーニングプランは、月内にキャッチボールの距離を40メートルに徐々に伸ばし、来月にはブルペンでの立ち投げを行う予定年が明けたら捕手を座らせての全力投球も計画している
さらに、メディカルチェックでも問題ないとの判断を受け、今月11日から動き始めた
今季の成績と反省点
藤嶋選手は、今季自己最多の60試合に登板し、23ホールドを記録これがキャリアハイとなった
とはいえ、勤続疲労を考慮し、今季はキャンプへの参加を見送ったという
来季は更なるパフォーマンス向上に向け、充実した準備を整えている
藤嶋選手の自主練習開始は、選手としての意識の高さを示しています。一人でのトレーニングから、しっかりと計画を立てて自己改善に努める姿勢は、今後の成績向上に繋がることでしょう。
キーワード解説
- 自主練習とは？自分の判断で行う練習のことで、チームの指示を受けながら自己管理を行うことが重要です。
- 金泉とは？有馬温泉で有名な泉質で、鉄分と塩分を豊富に含んでおり、身体のリフレッシュに効果的です。
- ホールドとは？投手が試合中に得点を許さずに登板し、勝利に貢献した回数を示す指標です。
