22日、大分県佐伯市で行われた自主トレーニングを公開し、その模様を報告した
柳田悠岐のハードトレーニング
佐藤選手によると、柳田選手は昨年同様、早朝からウエートトレーニングを行った後、球場に姿を現した彼は特に自重トレーニングに力を入れており、毎日約100回の腕立て伏せや腹筋、懸垂を行っているという
このハードなトレーニングは、彼の身体を「格闘家のように」させていると感じられる
佐藤選手はその姿を見て、「体が全然違う」「柳田さんは本当に追い込んでいる」と驚きを表明した
個々のトレーニングメニューの重要性
昨年との違いとして、佐藤選手は「今年は各自でやっています」と述べ、個々が自分の課題に焦点を当てていることを強調した佐藤選手自身は、打撃の強化に取り組んでおり、特に下半身の強化に重点を置いている
彼は「しっかり下半身を使って打てるように」とトレーニングの内容を説明した
まとめ
柳田悠岐選手のトレーニングは、体の基礎を強固にし、さらなるパフォーマンス向上に繋がるものだこれからのシーズンに向けて、両選手がどのような活躍を見せるのか楽しみである
柳田選手のトレーニングは、年齢や経験を超えた高いパフォーマンスを求める姿勢の表れだ。また、チーム全体が一丸となって個々の課題に取り組むことで、さらなる成長が期待できるだろう。
キーワード解説
- ウエートトレーニングとは？
- 自重トレーニングとは？
- 下半身の強さとは？
