今年のオフシーズンのテーマは「強い体と動ける体」に設定され、柳田選手はその目標に向かって力強い打撃練習を行いました
特に、引き締まった体から繰り出されるスイングは力強く、サク越えを連発する力強さを見せつけました
新たなトレーニングメニューを導入
早朝からウエートルームには、超人と称される柳田選手の絶叫が響き渡っているとのことこのトレーニングには、昨オフから柳田選手に弟子入りしている佐藤直樹外野手（26）が証言しています
「柳田さんはものすごく追い込んでいます
体形も全く違いますし、本当に格闘家のような肉体を持っています」と語り、柳田選手が自重トレーニングを新たに取り入れたことも明らかにされました
自重トレーニングとは、自分の体重を使って筋力トレーニングを行う方法で、非常に効率的に筋力を向上させることができるメニューです
復活を目指す柳田選手
昨シーズンは、5月末に右太もも裏を痛め、4か月間の長期欠場を余儀なくされました今年は7年契約の6年目となり、完全復活を期するシーズンとして非常に重要な位置付けです
「僕もあと少ししか野球をやらないと思うので、残りの野球人生を楽しみながらプレーしたい」と話し、今季の意気込みを示しました
10月には37歳を迎える柳田選手ですが、気力や体力に衰えは見られず、シーズンを通じてグラウンドに立ち続ければ、タイトル争いに絡む可能性が高いと考えられています
柳田選手のトレーニングは順調に進んでおり、今後の活躍に期待が高まります
柳田悠岐選手の自主トレは、復活を目指す姿勢が明確に表れています。体力や気力も充実しており、選手としてのキャリアの集大成とも言える重要なシーズンになるでしょう。自重トレーニングの導入も彼の成功を後押しするかもしれません。今後の活躍が非常に楽しみです。
キーワード解説
- 自重トレーニングとは？自重トレーニングは、自分の体重を使って行う筋力トレーニングの一つです。例えば、プッシュアップやスクワットなどが含まれ、特別な器具を使わないため、どこでも手軽に行うことができます。
