マツダスタジアムを訪れた彼は、例年よりもトレーニングの強度を上げ、球速の向上を目指す意向を示しました
筋力強化を重視したトレーニングプラン
玉村投手は、「筋力系のトレーニングは例年より多めに取り組んでいる」と語り、フィジカル強化に力を入れることを明らかにしました彼が鍛えるのは主に上半身と下半身で、たくましい肉体を作り上げることで、全体的なパフォーマンスの向上を図ります
トータルでの向上を目指す「エンジン」
玉村投手は「トータルで考えて 'エンジン' が大きい方がいい」とし、筋肥大を主眼に置いたトレーニングを行うことが有効であると強調しました“エンジン”とは、一般的に選手の体力や持久力を指し、これが大きいことで球速やパフォーマンス向上に繋がります
目標は145キロの平均球速
今季、玉村投手は173試合に登板し、6勝8敗、防御率は3.87と自己最多の勝ち星を挙げましたが、さらなる成果を求めています彼は「もっと球を速くしたい」とし、現在の平均球速143キロを145キロに向上させる目標を設定しています
新シーズンへの挑戦
玉村投手は、タフな肉体を作り上げ、新たなシーズンに挑む準備を整えています「そのために今はやっています」と語り、来シーズンに向けた意気込みを見せました
広島・玉村昇悟投手の取り組みは、筋力トレーニングの重要性を再認識させるものであり、新しいシーズンに向けた選手の真剣な姿勢が伝わってきます。球速向上に向けた目標設定も具体的で、今後の成長が楽しみです。
キーワード解説
- 筋力トレーニングとは？：筋肉を強くし、鍛えるための運動のことで、重い物を持ち上げることなどが含まれます。
- 球速とは？：野球において、投手がボールを投げる速さのことを指し、キロメートル毎時（km/h）で表されます。
- 筋肥大とは？：筋肉のサイズを大きくすることを指し、トレーニングによって筋肉を刺激することで加わります。
