この合同自主トレには、支配下選手と育成選手を合わせた総勢15人が参加し、最終日はウオーミングアップの後、投手と野手に分かれてキャッチボールや守備練習を行いました
新人選手たちの成果
特に注目を集めたのは、ドラフト1位で入団した村上泰斗選手（17）です村上選手は兵庫県の神戸弘陵高校出身で、今シーズンの1軍デビューを目標に掲げています
厳しいトレーニングと体作り
村上選手は「徹底的に管理されたメニューをこなして、体脂肪が減り筋肉量が増えた充実した時間だった」と話しました
具体的には、トレーニングによって基礎代謝を向上させることで、体脂肪率の低下と筋肉量の増加を図ったとのことです
課題と再挑戦
彼は自身の課題として「体づくり」を挙げており、今後のキャンプでも引き続きこの点に取り組む意向を示していますこれにより、目標に向かって真摯に努力する姿勢が伺えます
ファーム施設での実施
今回の新人合同自主トレは、ソフトバンクのファーム施設で約3週間行われましたトレーニングの内容は投手・野手それぞれに特化したメニューが組まれており、選手たちは充実した時間を過ごしたようです
今回の新人合同自主トレは、選手たちにとって貴重な経験となった。特に村上選手の体作りへの取り組みは、今後の成長に大きく寄与するだろう。彼の目標である1軍デビューを期待しつつ、他の選手たちの成長も見守りたい。
キーワード解説
- 新人合同自主トレとは？新たに入団した選手たちが合同で行うトレーニングキャンプのこと。チーム全体として一体感を持ち、指導を受けながら技術向上を図る。
- 体脂肪とは？体内の脂肪の割合を指し、健康や運動パフォーマンスに大きく影響する。低いほうが一般的には理想とされるが、一定の脂肪も必要。
- 筋肉量とは？身体の中の筋肉の量を示し、運動能力や基礎代謝に関係する。増やすことでより多くのエネルギーを消費できる。
