彼は「ゆっくりして、休むときは休む
そして、やるときはやります」とコメントしており、この時期にしっかりとした心身のリフレッシュが必要であることを認識しています
宗山選手は、金武キャンプの第1クールを無事に打ち上げた後、滞在先の施設でリラックスした時間を過ごしました
その間、特別に自ら調合した「赤い飲料」を飲み干し、栄養補給にも気を使っている様子でした
赤い飲料には糖質やアミノ酸が含まれており、運動後の疲労回復に効果的です
6日からは第2クールの練習がスタートし、より実戦的なメニューが追加されることに対して、宗山選手は「一番は準備をしっかりしたい
基本を大事にしながら対応したい」と、その意欲を示しています
実戦メニューに対するグリップと準備を怠らない姿勢は、プロ選手としての責任感を表しています
三木監督も宗山選手に対する期待を語り、「いい逸材で、いい姿でプレーしているから楽しみ」と期待を寄せました
また、監督は「何が起きても後を振り向かず、ミスしたり、うまくいかないことも自分のエネルギーに変えてほしい」と、彼の成長を見守る姿勢を示しています
今回の宗山選手の休養日に対するアプローチは、プロ野球選手としての心構えがよく表れています。しっかりと休息を取りながらも、いざ練習が始まると自らの準備を怠らず、積極的に取り組む姿が印象的です。これからの成長が非常に楽しみです。
キーワード解説
- スイッチオフとは？：スイッチオフは、日常の活動を一時停止し、リラックスすることを意味します。特にスポーツ選手は身体の休息と精神のリフレッシュを重要視します。
- アミノ酸とは？：アミノ酸は、身体で働くたんぱく質の構成要素です。筋肉の修復や成長に不可欠な栄養素で、スポーツ選手にとって重要です。
- 実戦メニューとは？：実戦メニューは、試合に特化したトレーニング内容のことです。選手が試合形式でのプレーに慣れ、スキルを向上させることが目的です。
