彼は甘いものが大好きだと語り、特にケーキやアイスクリームが好きだという
しかし、彼は甘いもの以外に油っこい食事や揚げ物も避けていることを明かした
食事制限の背景
石塚選手は、今年に入ってから食事制限を始めた理由について、「プロとしての自分を高めるために必要なこと」と語る特に、身体を守るためには適切な栄養管理が不可欠であると述べ、トレーニングとの両立を目指している
甘いものの誘惑と闘う日々
甘いものを食べない期間は厳しいが、石塚選手は強い意志を持って挑んでいる彼によれば、最後に楽しんだ甘いものは「サーティーワン」であり、今はその味を思い出しながらも我慢しているという
また、彼は「チートデー」という特別な日に甘いものを食べることを、逆に自分を甘やかすことにつながると感じ、設定していない
身体づくりのための努力
石塚選手は、「1年間は頑張る」という決意を持っているようだ彼は、「野球をする限りは、甘いものは我慢すべき」と考えており、このスタンスはプロ選手ならではの覚悟を示している
食事制限は、パフォーマンスの向上にもつながると信じ、実践している
石塚選手が食事制限に取り組む姿勢は、プロスポーツ選手としての高い意識を感じさせます。甘いものや油っこい食事を我慢することで、自分のパフォーマンスを向上させようとする彼の姿勢は、多くの若い選手たちにとっても良い手本となるでしょう。このような努力が、今後の試合での活躍につながることを期待しています。
キーワード解説
- 食事制限とは？: 食事制限は、特定の食品を減らしたり食べないことで、健康や体重管理を目的とする方法です。
- チートデーとは？: チートデーは、食事制限中に設定することができる特別な日のことで、その日は好きなものを食べることが許されるとされます。
