本書では、特に「第1章 結果を出すためのマインド」において、野球はもちろん他の物事においても重要なことについて触れられています
成功するための意志の重要性
森原投手は、野球選手として上手くなっていく選手とそうではない選手の違いは「継続する強い意志」にあると述べていますこの考えに影響を与えたのは、日本やアメリカで活躍したイチロー選手の著書です
イチロー選手は、毎日決まった数の素振りを行い、ルーティンを大切にしていることが知られています
このような習慣を続けることで、選手は徐々に成長していくのです
スポーツにおける再現性とは？
森原投手は再現性についても言及していますスポーツにおける再現性とは、様々な状況下において、安定して同じ動作を繰り返せる能力を指します
特に優れたピッチャーは、たとえ疲れていても同じフォームで安定して投球できることが特徴です
ベイスターズのチームメイトである東克樹投手の例が挙げられ、彼は高い再現性を持つ選手として評価されています
安定したプレーのための秘訣
日常的に高い意識を持ち、同じ練習メニューを続けることが再現性を生む鍵だと森原投手は強調しますまた、ピッチャーとバッターは、体調や感情の変化によるプレーの振れ幅を最小限に抑えることが求められるため、メンタルの安定も非常に重要です
彼は、このような安定感は徹底した準備と強靭なメンタルがなければ達成できないと考えています
今回の森原投手のメンタル強化書には、スポーツにおける成功の秘訣が盛り込まれており、選手の成長には「継続する意志」と「再現性」が大切であることが強調されています。このメッセージは、若い選手だけでなく、一般の人にも非常に参考になる内容です。特にイチロー選手のルーティンに着目し、自分の成長に繋げる姿勢には感心させられました。
キーワード解説
- 継続する意志とは？：物事を続けるための強い気持ちを指します。スポーツを含むさまざまな分野で、成功するためにはこの意志が不可欠です。
- ルーティンとは？：特定の行動や作業を毎回同じように行うことで、安定性を持たせる習慣のことを指します。
- 再現性とは？：一定の条件下で、安定的に同じ結果を得る能力のことです。特にスポーツでは、同じ動作を繰り返せることが求められます。
