津田選手は昨年までの慣れ親しんだ生活スタイルに別れを告げ、体調管理を徹底することにしました
食生活の改革
津田選手は、現在の食生活を根本から変えることに取り組んでいます具体的には、朝昼晩にプロテインを摂取し、朝食と夕食には青汁を加えています
青汁は、野菜を主成分とした健康飲料で、特に栄養価が高いことで知られています
このような習慣によって、体脂肪率が理想的な数値に改善されたとのことです
甘い誘惑からの決別
さらに、津田選手はお菓子やジュース、デザート、アイスクリームなどの甘い食品を一切断つことに成功しましたこうした食品は糖分やカロリーが高く、体重管理の大敵とされています
津田選手は、特に筋力トレーニングを行いながらも体重や筋肉量には変化がないため、理想的な体作りが進んでいると感じています
自主トレでの成長
津田選手の生活習慣変更の契機となったのは、1月に参加した松井裕樹選手（パドレス）の自主トレでしたこのトレーニングを通じて、野球だけでなくプライベートの面でも多くのアドバイスを受けたと語っています
津田選手は『いつまでプレーできるか分からないので、今やれている間は全てを野球に注ぎ込む』という強い決意を表明しています
今後、津田選手がどのような成長を遂げ、チームに貢献していくのか注目が集まります
津田選手の取り組みは、プロのスポーツ選手としての自覚が感じられ、非常に素晴らしいものです。食生活の改善で体脂肪率を調整するだけでなく、全てを野球に捧げるという姿勢は、他の選手にも良い影響を与えるかもしれません。その姿勢からは、強い意志と向上心が伺えます。
キーワード解説
- プロテインとは？ 筋肉を作るのに重要な栄養素を多く含むたんぱく質の粉末で、運動後の回復を助ける役割があります。
- 青汁とは？ 野菜を主成分にした飲み物で、健康に必要なビタミンやミネラルが豊富に含まれています。
