田口選手は視力が2.0と良好でありながら、時折視界がぼやけることを感じていたと語ります
そのため、チームのキャンプ中にサングラスの利用を試すことを決めたのです
サングラスは、主に屋外での紫外線から目を守るためのものと、ブルーライトをカットするための二種類を使い分けています
紫外線は太陽光に含まれ、長時間さらされることで眼病を引き起こす原因となるため、特に注意が必要です
一方、ブルーライトは主にデジタルデバイスの画面から発せられる青色の光で、目の疲れや睡眠の質に影響を与えることがあります
田口選手は、プレー中以外はなるべくサングラスを着用するよう心掛けているとのこと
サングラスを使用開始して以来、目の疲れが軽減され、睡眠の質も向上したと実感しているようです
このようなアプローチは、選手だけでなく一般の人々にとっても有効な目のケア方法と言えるでしょう
周囲の仲間たちも田口選手の取り組みに興味を持ち、一緒にサングラスを試してみようという動きが広がっている様子です
目の健康が選手生活に与える影響の大きさを実感する一方で、今後も目のケアが重要であることを再認識させるニュースとなりました
このニュースは、プロアスリートがどのようにして自分自身の健康を管理しているかを示しています。田口選手のように、目のケアを意識することでパフォーマンスの向上が期待できることは、他の選手や一般の人々にも参考になるでしょう。
キーワード解説
- サングラスとは？目を紫外線やブルーライトから守るためのアイウェアです。
- ブルーライトとは？コンピュータやスマートフォンの画面から出ている青い光のことです。
- 紫外線とは？太陽光に含まれ、肌や目に悪影響を及ぼす光線のことです。
