石黒選手は「何の変化もない毎日を過ごしていますよ」と冗談を交えながらも、最近におけるサプリメント摂取について語りました
サプリメントの重要性
サプリメントとは、食事から補いきれない栄養素を補うために利用される製品です石黒選手は「ビタミンやミネラル、BCAA、クレアチン」といった様々なサプリメントを取り入れるようになったという
その理由については、夏場になれば体重が落ちやすいことや、体調管理、疲労回復を目的としています
体の変化とその効果
石黒選手によれば、サプリメントを取り入れてから、目覚めがすっきりするようになり、普段の体調も良好であるとのことですこれまで体がつりやすいと感じていたこともあったようですが、その不安が軽減されたとも言います
今後の展望
「この効果かどうかは分からないですけど、感じているので続けてみても面白いかなと思っています」と石黒選手は語り、これからもトレーニングにおけるサプリメントの活用に期待を寄せていますこれらの要素は、選手がより選手としてのパフォーマンスを向上させるためには非常に重要です
石黒選手のサプリメントに関するコメントは、プロ選手としての体調管理の重要性を示しています。特に、夏場に体重が減りやすいという選手特有の悩みに対する対策として、新たなサプリメントの導入が重要であることが分かります。また、選手自身が効果を感じていることは、今後のトレーニングにも良い影響を与えるでしょう。
キーワード解説
- サプリメントとは？食事だけでは不足しがちな栄養素を補うために使用される、粉末やカプセルなどの形状を持つ製品です。
- BCAAとは？分岐鎖アミノ酸の略称で、筋肉の合成を助ける栄養素です。筋トレを行う選手にとって、重要なサポート成分です。
- クレアチンとは？筋肉のエネルギーを補助するための成分で、瞬発力や筋力の向上に寄与します。
