大関友久投手、メモで成長を促す秘訣とは
プロ野球チームの先発ローテーションに名を連ねる左腕、大関友久投手（27）彼は、自身の成長のための重要なツールとして、特製のノートを愛用している
黒色の表紙を持つこのノートは、ロッカールームや練習中だけでなく、試合中のベンチにも持ち込まれ、自身の思考や感情を整理するために役立てられている
現在で7冊目を迎えるノートは、サイズが縦21センチ、横13センチで、ページにはけい線がなく自分のスタイルで書き込みやすい仕様になっている
大関選手は、対戦打者の特徴やミーティングの内容、さらには練習中の気付きをこのノートに詳細に記録し、自身の投球フォームや戦略の見直しを行っている
12日に行われた交流戦の巨人戦では、9回を投げて3安打無失点という素晴らしい結果を残した
素晴らしい投球を支えたのは、試合前に残したメモであり、投球の最高目標や最低目標、さらにはフォームに関する考察が詳細に書かれている
特に、「自分をコントロールするための準備」として「左肩で引っ張る」と「深呼吸を3回」といった具体的なアクションプランが示されていたことが印象的である
これにより、投球中に思い通りに行かない状況に備えた危機管理がなされている
試合中、イニングの合間には、投球内容をすぐに振り返り、その結果をメモとして残す
八回二死一、二塁の場面では、「魂の投球を感じた」と記しており、スポーツ心理学を取り入れた表現力で自らを高めている様子が伺える
大関投手が「魂の投球」と称するこのアプローチは、彼自身のパフォーマンス向上を意識した心理学的アプローチから生まれている
仙台大学時代には時折メモを書いていたものの、本格的に習慣化したのは昨年2月から
スポーツ心理学の書籍を読み進めることで、考えることが増え、書き出すことが重要だと気付いたそうだ
大関友久投手のメモを活用した成長方法は、プロ野球においても非常にユニークであり、多くの選手にも影響を与えるでしょう。心理学を取り入れたこのアプローチは、低迷期を乗り越えるための新たな手法として注目に値します。自己管理や危機対策を徹底する姿勢は他の選手にも刺激となり、チーム全体の成長に繋がるかもしれません。
キーワード解説
- ノートとは？メモやアイデアを書き留めるための書籍や紙のことを指します。プロ野球選手の大関投手は、これを使って投球に関する考えや気付きを記録しています。
- 心理学とは？人間の心や行動について研究する学問で、スポーツ心理学は特にアスリートのパフォーマンス向上を目的とした学問です。
- 魂の投球とは？理想的な投球パフォーマンスを実現するための自分なりの表現方法であり、プレッシャーの中でも自分らしいプレーをすることを意味します。
