加治屋選手は、マウンドに上がる際に帽子を取り、目をつぶりながら「今日もお願いします」と心の中で唱えるこの行為を、高校時代から続けていると語ります
マウンドへの挨拶
このルーティンは単なる儀式に留まらず、彼にとって重要な心理的準備の一部となっています試合前の緊張感を和らげるためや心を落ち着けるために自己暗示をかけているとのことで、加治屋選手は「精神的なあいさつのようなもの」と表現しています
ルーティンの重要性
選手としての経験から、加治屋選手は時にはこのルーティンを忘れてしまうこともあると打ち明けます「1人目に投げるときに『あ、やってないわ』と思うこともあるが、その結果がどうなるかは気にしないようにしている」と語り、精神的な安定を保つためにルーティンに頼り過ぎない姿勢を示しています
加治屋選手の姿勢
このルーティンを行うことに対して彼はあくまで気持ちを安定させる手段とし、結果に対しての執着を持たないよう努めています自らのメンタルを試合に影響させないために努力を続けている加治屋選手の姿勢は、多くのアスリートにとっても参考になることでしょう
取材情報
今回の情報は、『週刊ベースボール』2025年7月7日号からのもので、加治屋選手のインタビューを通じてプロスポーツにおけるメンタルの重要性を再認識させられます加治屋選手のメンタルルーティンについての話は、とても興味深く、多くのアスリートが悩む緊張やプレッシャーにどう対処するかを示しています。結果にとらわれず自己を管理する姿勢は、スポーツにおける一つの成功の要因ともいえるでしょう。
キーワード解説
- メンタルルーティンとは？ - アスリートが試合前に行う行動や儀式のことを指します。精神を安定させ、パフォーマンスを向上させるために重要です。
- 自己暗示とは？ - 自分自身に特定のメッセージを送り、心の状態をコントロールする技術です。緊張を和らげたり、集中力を高めるために用いられます。
