疲労がたまりやすいこの時期に、彼がどのようにコンディションを整え、パフォーマンスを維持しているのかを探る
自宅サウナの魅力
高梨選手の自宅に入ると、木の香りが漂う落ち着いた空間が広がっていた嬉しいことに、定員が2名のサウナには「インフィニティチェア」と呼ばれる最新型のイスが設置されており、外気浴や水風呂代わりの浴室とも便利に行き来できる設計になっている
この“神動線”は、サウナ利用者にとっての理想的な環境を提供する
サウナでの過ごし方
高梨選手のサウナでのルーチンには、温度が110度に達する中でのロウリュウ（サウナストーンに水を注ぎ、蒸気を発生させる行為）や、汗を流した後の冷水シャワー、さらには外気浴が含まれているこれにより、身体がリフレッシュされ、多幸感を得ることができる
思考を巡らすプロフェッショナル
自宅で過ごすことで、雑踏から離れ、集中した環境で自分の身体と向き合えることが高梨選手にとっての大きなメリットである設置費用は高額であるものの、その投資の先に得られる効果も大いにあるだろう
プロ野球生活を支える秘訣
高梨選手のサウナでの経験からは、プロフェッショナルとして自己投資を惜しまない姿勢が窺える彼のように、疲労を軽減し、パフォーマンスを向上させるために必要な工夫をする選手がいることは、プロ野球界にとっても良い影響を与えている
（記者コラム 写真部巨人担当・宮崎 亮太）高梨雄平選手が自宅でのサウナ利用を通じて、肉体的なケアを行う様子は、プロ野球の厳しさを象徴している。自己投資をしっかり行い、コンディションを維持する姿勢は他の選手にも良い刺激を与えるだろう。自宅サウナは、日々の疲れを癒すだけでなく、選手生命を長くするための重要な要素とも言える。
キーワード解説
- インフィニティチェアとは？特別な形状の椅子で、身体を包み込むようにサポートし、快適さを提供する。
- ロウリュウとは？サウナストーンに水をかけて蒸気を発生させる行為で、熱気を高め、サウナの効果を増大させる。
