彼は、自身の出身地であるテキサスの暑さと日本の暑さを比較し、「ここは別のレベルだ」と述べている
日本の夏は特に湿度が高く、その影響で選手たちは適切な体重管理が求められる
体重管理と食事方法
マラー選手は、夏場の体重維持に特に注意を払っており、愛する肉を多く摂取することを心がけているという彼はコストコからデリバリーでひき肉を購入し、1回で約5キロを冷凍してストックしている
調理は塊ごと焼いて塩を加えるシンプルな方法で、妻がアメリカに戻る際には1日1キロを消費すると言う
こうした食生活は、筋肉を保つための良好なタンパク質源となる
アメリカと日本の食文化の違い
マラー選手が特に強調しているのは、アメリカの食生活における高タンパク質の重要性だ肉は彼にとって親しみのある食材で、日本の食文化の中でも相性が良いことが分かる
彼の食生活は、日常的にアクティブな生活を送るための基盤を形成している
まとめ
日本の夏は厳しいが、それを乗り越えるための工夫をしているマラー選手彼の食生活からは、スポーツ選手にとっての栄養管理の重要性が見て取れる
日本の暑さに対する適応力も、選手としてのプロフェッショナリズムを物語る
このインタビューは、『週刊ベースボール』2025年9月15日号に掲載されている
中日ドラゴンズのカイル・マラー選手が自らの食生活と日本の暑さについて語った内容は、スポーツ選手における食事管理の重要性を再確認させられるものでした。特に、メンテナンスと体重維持がパフォーマンスにどれほど影響を及ぼすか、興味深く感じました。
キーワード解説
- 体重管理とは？体重を適切に維持することを指し、特にスポーツ選手にとっては競技パフォーマンスに直結します。
- タンパク質とは？筋肉のもとになる栄養素で、肉や魚、豆類に多く含まれています。成長と回復に欠かせない要素です。
- コストコとは？アメリカ発の会員制倉庫型小売店で、大量の商品を安価で提供することが特徴です。
