昨シーズン、小郷選手は12球団で唯一、シーズンを通じてフルで出場した選手として、その endurance（持久力）の高さが注目されています
ただし、今シーズンもこの記録を維持するためには、大きな覚悟が必要と彼自身も認めています
「（過去）一番キツい
初日はベッドから起きられなかった」と語り、厳しいトレーニングの一端を明かしました
自主トレの重点
小郷選手は自主トレの中で、特に「インナーマッスル」と呼ばれる筋肉群に注力していますインナーマッスルとは、体幹の安定性を支える深層の筋肉で、これを鍛えることで姿勢の改善や疲労の軽減につながります
彼は「疲れにくい体を作る」ことをテーマに設定しており、これまでにない部位が「張っている」と手応えを感じているようです
こうしたトレーニングが実を結べば、シーズン中のパフォーマンス向上が期待されます
吉報も舞い込む
新年早々には嬉しいニュースも飛び込んできました小郷選手がメールで受け取った内容によると、彼の干支である「ねずみ」と星座の「しし座」が全体の1位を獲得しました
また、妻の「ねずみ年」とカニ座の相性も良く、家族にとって良い一年の兆しと感じている様子です
このように、干支や星座といった文化的な要素も、スポーツ選手のメンタル面に影響を与えることがあると言えるでしょう
今回の小郷選手の自主トレ公開は、彼の真剣な姿勢が伝わる内容でした。フルイニング出場を目指す彼は、技術だけでなく体力面でも向上を図っているのが印象的です。また、プライベートでの良いニュースもあり、仕事とプライベートの両面で素晴らしいスタートを切っています。
キーワード解説
- フルイニングとは？：フルイニング出場とは、9回の試合全体を通じて交代せずにプレーすることを指し、選手の endurance（持久力）や体力の高さを示します。
- インナーマッスルとは？：インナーマッスルは、深層に位置する筋肉群のことを指し、体幹の安定性や姿勢を支える役割を果たします。これを強化することで、疲労の軽減に繋がります。
