高知で行われている秋季キャンプに参加中の太田選手は、「なるべく力を入れずに、（出）力を発揮するのがベスト」と語り、打撃、守備、走塁においてすべてにおいて力感なくフルパワーを発揮することを目指している
今季、太田選手は自身初めて規定打席に到達し、リーグ4位の打率・.283を記録
これにより、彼は自身の成長を実感すると同時に、より高い目標へと意識を向けるようになった
しかし、今季は腰の張りや疲労の影響もあり出場は113試合に留まった
太田選手は「全試合出たい気持ちがあるので
もちろん全力でプレーしないといけないですが、うまくやらないと（全試合は）無理」と、ケガのリスクを減らすために筋力アップに努めている
強打者として知られる太田選手は、パワフルな打棒を持ちながらも、筋力トレーニングを通じてしなやかさを身につけることに取り組んでいる
彼の新たなアプローチは、スムーズな動きを保ちながらパフォーマンスを最大限に引き出すことを目的としている
阪井日向太田選手の「脱力」に関するアプローチは興味深く、身体の力を抜くことで逆にパフォーマンスが向上する可能性を秘めています。打率の向上やケガのリスク軽減といった具体的な目標も掲げているため、来季に向けた彼の成長が期待されます。
キーワード解説
- 脱力とは？ 力を入れずに自然な動きをすることを指し、筋肉の緊張を抑え、パフォーマンスを向上させることを目指しています。
- 規定打席とは？ シーズン中に選手が一定の打席数（通常は丸々1シーズン出場すること）に到達することを指し、打率などの成績を公式に保証する基準になります。
- 筋力アップとは？ 筋肉を強化するためのトレーニングや食事方法のことを指し、パフォーマンスを向上させるためには非常に重要な要素です。
