このメニューは、選手の体力を向上させることを目的としています
クロスカントリーとは、主に長距離を走る競技であり、体力や持久力を向上させるために実施されます
阪神の選手たちは、サブグラウンドを周回した後、安芸市営球場の名物である急勾配の階段と坂を駆け上がるコースを約1.4キロ（高低差約50メートル）走りました
選手たちは、沿道で応援する虎党からの声援を受けながら、ハードなトレーニングに挑戦しました
ブルペンでの練習を終えたばかりの選手たちも多く、「キツかった！」と声を揃えながら疲労感を表情に浮かべていました
藤川監督はこのトレーニングメニューについて、「反復練習に必要な体力をつけるためのもの」と説明し、選手たちに体力を強化する重要性をを説いています
また、監督は「技術を磨ける期間には限りがあるため、若い時にやった鍛錬が重要である」と語りました
選手寿命が長い選手を育成するためには、この時期のトレーニングが特に重要であると強調しました
試練のクロスカントリーはブルペン投球が長引いた工藤を除く選手が一斉にスタート
富田選手が21分30秒でトップを切り、完走後には「階段や坂はキツかったが、こうしたトレーニングは体力をつけるためにとても良い」と期待を寄せました
藤川監督の独特な発想から生まれたこの新メニューは、今後の選手育成において重要な役割を果たすことが期待されます
藤川監督が新たに導入したクロスカントリーは、選手たちの体力強化を目的としており、その重要性を再認識させるものです。特に若手選手にとって、体力を高めることはキャリアの長さにも影響を与えるため、その価値は計り知れません。このようなトレーニングを通じて、選手育成が進むことが期待されます。
キーワード解説
- トレーニングとは？トレーニングは体力やスキルを向上させるために行う体を使った練習のことです。
- 持久力とは？持久力は、長時間にわたって運動を続けることができる能力のことで、特にマラソンやサイクリングなどで重要です。
- 反復練習とは？反復練習は、同じ動作を何度も繰り返すことで、技術や体力を向上させるための練習方法です。
