このアプローチは、極端な食事制限を避けつつ、健康的に体重を減らすことを目的としている
今シーズンは自己最重量である90～91キロを維持し、奪三振率（9.88）はリーグトップを誇るものの、腰の不調も経験したため、少し負担を減らすために現在の体重は88キロに調整中である
減量の背景と奪三振の実績
宮城投手は、「自分を客観視したとき、かわす投球が増えていた」と語り、過去の増量を反省しながら新たな目標に取り組んでいる昨年からの奪三振を目指す努力も実び、自己最多の165奪三振を記録したが、完投は0という結果であった
今年も7勝に終わった彼は、「僕の中でチャレンジといえばチャレンジです」と述べ、新たな体重目標でシーズンを迎える意気込みを見せている
食事制限について
極端な食事制限は行っておらず、適度に甘いものも摂取しているという「八分目ぐらいです
胃が小さくなったかも…
ちょっと大人になりました」と笑みを浮かべながら、健康的な食生活を維持する意志を示した
この日、宮城投手は大阪・舞洲で状態を確認し、オフシーズンには単独での自主トレも計画している
今後の展望
「内容を求めながら、結果を出したい欲があるので」と語る宮城投手は、2021年の新人王を獲得して以降、無冠の状況が続いている今季は、強いエースとして死角をなくすことを目標に、シーズンを戦い抜く決意を固めている
オリックス・宮城大弥投手がナチュラル減量に取り組む姿勢は、彼自身の成長を示している。過去の体重意識からの反省を生かし、柔軟な食生活を続けながらパフォーマンスを維持しようとする努力は、今後のシーズンに期待を寄せずにはいられない。
キーワード解説
- ナチュラル減量とは？：健康的に体重を減らす方法で、過度な食事制限をせずに生活習慣を見直すことが主な目標です。
- 奪三振率とは？：投手が投球した際に何人の打者から三振を奪ったかを示す指標で、その選手のストライクアウト能力を表します。
