キャンプ初日は約30分の「ピラティス」から始まり、ピラティスとは、リハビリやフィットネスに用いる体操で、体幹を鍛えることが特徴的だ
最近では選手たちのトレーニングメニューの一部として取り入れられることが多い
初めてのピラティスに挑戦
石塚選手はこの日の練習を振り返り、「最後までノックを受けたり、打ったりしましたが、新人の私にとってピラティスの筋肉痛が一番きつかったですほんとに（笑）」と初めての経験に戸惑いつつも、その効果に実感を持っている様子だ
ピラティスは、身体の調整や筋肉の使い方を意識することで、より質の高いパフォーマンスにつながる可能性がある
第2クールへの意気込み
オフ日を挟み、次の第2クールは6日から始まる石塚選手は「毎日少しずつレベルアップしていくことがキャンプのテーマです
第1クールを終えた自分より、第2クールを終えた時に成長を感じられるよう努力します」と前向きに語った
今後の展望
彼の成長を促進するためのトレーニングや実践的な経験は、チーム全体にも好影響を与える可能性がある期待が高まる石塚選手の成長に注目が集まる
石塚選手のコメントからは、高い目標意識と努力が感じられます。ピラティスを通じて身体の使い方を学び、より良い選手に成長する姿勢は、多くの選手にとって見本となるでしょう。今後のキャンプでの成長に期待が高まります。
キーワード解説
- ピラティスとは？ 体幹の強化や柔軟性向上を目的とした体操で、リハビリやフィットネスに広く利用されている。
- ノックとは？ 野球において、野手が守備を練習するために打たれたボールを捕る練習のこと。
