雪が降る中で、ドラフト1位指名を受けた宗山塁内野手（21歳）を含む新人選手たちは、キャッチボールやノックなど、活発に練習を行いました
シャトルランで健闘を見せる宗山
午前の練習の締めくくりとして実施されたシャトルランでは、宗山が新人8人の中でトップ3に入る105回を記録し、手応えを感じていましたシャトルランとは、一定の距離を往復して走るトレーニングで、持久力や瞬発力を問われる運動です
体作りとシーズンへの準備
練習を終えた宗山は、「体の動き自体は悪くない」とし、今後のキャンプやシーズンに向けた体の準備が重要だと述べました柔軟性や筋力を含めたトレーニングに取り組む意欲を示しました
「目標は150回だったが、まずは100回突破ができてよかった」と、疲労感を漏らしつつも満足感を漂わせました
栄養管理に対する高い意識
練習の合間には自家製の特製ドリンクを飲み、栄養管理にも気を配っていますこのドリンクは、糖質とアミノ酸を混ぜたもので、「動くためのエネルギーが補充でき、回復も早くなる」と語ります
その味については自身で「味は…ちょっと分からないけど、バナナのような風味」と笑顔で説明しました
今後の予定
新人合同自主トレは今月28日まで続く予定であり、選手たちがシーズンに向けてどのように成長していくのか、注目が集まります新人合同自主トレを迎えた楽天の宗山選手は、意欲的な姿勢を見せています。トレーニングの内容や栄養管理に対する意識が高いことが、今シーズンの活躍に繋がるでしょう。
キーワード解説
- シャトルランとは？
- アミノ酸とは？
