特に早食いの影響について触れ、「早食いのほうが太ると言われていて、体をつくるためにしていたら染みついちゃいました」とコメントしている
早食いは、食事を急いで摂ることで満腹感を感じる時間が足りず、結果的に過剰に食べてしまうことが多い行動パターンだ
田中選手は高校1年の秋に膝の手術を受け、その後体づくりの重要性を強く感じ、食事に気を使うようになったという
筋力トレーニングも行い、体重を増やす努力を続けている
彼は試合前にゆっくり食べるとお腹がいっぱいになってしまうため、サッと食べることを心がけていることも明かした
出身校である健大高崎高時代には、近所の焼き肉屋「高田飯店」で多くの時間を過ごし、豚タンや豚カルビに親しんできた
週に3回通うこともあったという
また、彼は嫌いな食べ物としてピーマンと人参も挙げており、「あったら避けちゃいます」と率直に語った
記事掲載日: 2025年11月05日田中陽翔選手の食生活に対するアプローチは、体づくりにとって非常に重要なエレメントである。特に早食いが体重増加につながるとの認識は、多くのアスリートにも通じる課題だ。食事を大切にすることで、より良いパフォーマンスにつながることを彼自らが実証している点が興味深い。
キーワード解説
- 早食いとは？食事を急いで食べることで満腹感を実感するまでの時間が短く、過剰に食べてしまうことがある行動です。
- ウエート・トレーニングとは？筋力を高めるために行うトレーニングで、重りを使って筋肉を鍛え、体全体のパフォーマンスを向上させるための方法です。
