彼は筑後で練習に励む中で、「いまのプチ悩み」として体重アップを挙げており、過去1年間で4キロの増加を目指している
食事に意識を向けており、特に晩ご飯にはお米を多めに摂取するように心掛けている
具体的には、「ちょっと大きめなお茶碗に、ちょっと多めによそっている」と話し、時にはおかわりも楽しんでいるという
体重を増やすための一つの解決策として、彼は“腹七分以上を維持しよう作戦”を計画中だ
この言葉は、食事を完全には満腹にならない程度に抑えることで、徐々に体重を増やすアプローチを示している
一方、同じくソフトバンクの内野手、佐倉選手は食べたいものが多すぎることを悩みとして挙げている
「食べるのを我慢するきつさが他の人と違うと思う」と彼は語り、現在の体重は102キロで、最重量時から13キロ減の努力を重ねた結果である
佐倉選手は、現在の体重が自分にとってのベスト体重だと感じており、この状態を維持したいと考えている
しかし、年末の正月におせち料理の食べ過ぎが懸念されている
また、彼の一番好きな食べ物である餃子については、「酢ごしょう」と呼ばれる調味料で食べることにこだわりを持っている
酢とこしょうを混ぜたタレで味わうことで、より美味しく感じたいという思いが込められている
ソフトバンクのザイレン選手と佐倉選手は、それぞれ異なるアプローチで体重に関する悩みを抱えています。ザイレン選手は体重アップを目指し、食事管理を徹底していますが、佐倉選手はダイエットの維持に苦労しています。こうした選手たちの努力は、プロスポーツの厳しさを表しており、毎日の食事やトレーニングが勝利を引き寄せる要素となっています。
キーワード解説
- 内野手とは？：野球における内野手は、主に打球の処理や守備を担当するポジションで、1塁手、2塁手、3塁手、遊撃手の4つに分かれています。
- 体重アップとは？：体重アップは、特にアスリートにとって筋肉量を増やすために行われる重要なプロセスで、適切な栄養摂取とトレーニングが不可欠です。
- 腹七分目とは？：腹七分目は、食事を摂る際に満腹感を感じる前に食べるのをやめる考え方で、健康維持やダイエットに有効とされています。
- ダイエットとは？：ダイエットとは、体重を減少させることを目的とした食事や運動の方法を指し、健康のために食生活を見直すことです。
