身長193センチ、体重100キロと、長身でありながら変化自在の動きを目指しています
フィジカル強化の意義とは
水谷選手は、「でかくて動ける体への第1歩というイメージ」と述べ、ただ体重を増やすだけでなく、動きやすさも考慮した肉体作りを追求していますこれまでのシーズンでパワー不足を実感しており、来シーズンだけでなく、将来にわたる基盤を築くためのトレーニングを行いたいと強調しました
キャリアハイの成績からの進化を狙う
今季は12本塁打、6盗塁というキャリアハイの成績を収めた水谷選手ですが、目標としていた20本塁打、20盗塁には届きませんでした次のシーズンに向けては、より高い目標を設定し、トレーニングに励む意欲を見せています
新しいトレーニング環境への期待
今年の自主トレでは、初めて調理師を同行させることにした水谷選手これにより、理想的な食生活を送りながら基礎的なフィジカルを鍛えていく方針です
「急にはでかくはならない」と言い、急激に体重を増やすのではなく、バランスの良い食事を心がけ、体づくりを進める考えを示しました
「トリプルフォー」を目指して
来季の具体的な目標として、水谷選手は「444打席以上、444イニング以上の守備機会」に挑戦する「トリプルフォー」を掲げています8年目を迎える来シーズンには、新庄監督のもと、チームの絶対的レギュラーとして活躍することを目指しています
水谷選手が掲げるフィジカル強化への意気込みや、専門的な知識を交えたトレーニングの考え方は、多くのファンにとっても刺激になっていることでしょう。また、彼が目指す高い目標設定も、若手選手たちにとっての手本となることが期待されます。
キーワード解説
- フィジカル強化とは？体の筋力や持久力、柔軟性を高めるためのトレーニングや食事の改善のことを指します。
- キャリアハイとは？アスリートがこれまでのキャリアで達成した最高の成績を指します。
- トリプルフォーとは？野球において、打席数、イニング数などの目標を同時に達成することを意味する言葉です。
