CSファイナルステージで話題の柳田悠岐選手の健康管理法
◇パ・リーグCSファイナルステージ第4戦 ソフトバンク―日本ハム（2025年10月18日 みずほペイペイD）10月18日に行われたパ・リーグのCSファイナルステージ第4戦において、福岡ソフトバンクホークスの外野手、柳田悠岐選手（37）が注目を集めた中継中のレポートによると、柳田選手は日々の食事において、一回につき300グラムの赤身の肉を摂取しているという
柳田選手のこの食事法は、脂肪分が少なく、筋肉を維持しつつ健康を保つためのものだ
今シーズンは怪我に悩まされ、2軍生活を長く続けたものの、年齢を感じさせないパフォーマンスを見せている
特に、柳田選手の身体能力とスタミナは、彼の自己管理の賜物といえるだろう
ネット上でも「37歳とは思えない身体のワケだな」「ギータ好こ」など、今季の彼の成果とともに、特異な食事法に対する驚きと称賛の声が広がっている
柳田選手は、シーズン中に赤身ステーキを毎日食べていることから、彼自身の努力が伺える
柳田選手の食事法は、アスリートとしての職業意識の高さを示しています。年齢に関係なく高いパフォーマンスを保つためには、健康な食事が不可欠です。このような情報が広がることで、一般の人々にも健康への関心が高まることが期待されます。
キーワード解説
- 赤身の肉とは？赤身の肉は脂肪分が少ない肉の一種で、牛肉や豚肉の一部を指します。筋肉に必要なタンパク質が豊富で、体育会系のアスリートに人気があります。
- パフォーマンス管理とは？選手が試合や練習での最高のプレーを引き出すために、飲食、トレーニング、休息を計画的に行うことです。
- 筋肉維持とは？筋肉の量を減らさず、強さや柔軟性を保つことを指します。特にアスリートには重要です。
