特に注目を集めているのは、334段の階段ダッシュです
これは巨人が採用しているランニングメニューの一つで、選手たちが心身を鍛えるための厳しいトレーニングとなっています
階段ダッシュの挑戦
この階段ダッシュでは、選手たちは実際に334段の階段を駆け上がります水上智恵記者が選手たちに混じって挑戦したところ、息切れに加えて足の震えを感じたと報告しています
最初は快調に進んでいたものの、3分の1を超えた地点で足が動かなくなり、選手たちに追い抜かれてしまったとのことです
トレーニングメニューの内容
キャンプでは、階段ダッシュに加えてポール間走と呼ばれる走り込みも行われていますポール間走は、野球選手が瞬発力を鍛えるために用いるメニューで、特に投球動作に必要な筋肉を強化するのに効果があります
最終的には約100本のアメリカンノックも待ち構えており、選手たちは肉体的にも精神的にも自らを追い込んでいます
メンタル強化の意義
トレーナーの神田昌也氏は、「この走ることでどれだけ筋肉を使うかを選手に理解してほしい」と語ります体だけでなく、どれだけ頑張れるかを知ることでメンタル面でも強化されるとしています
トレーニングを通じて、選手たちはスタミナと精神力の強さを実感することができるのです
選手たちの努力
トレーニング後、多くの選手たちは自発的にウェートトレーニングにも取り組んでおり、その姿勢がチームの競争力を高めています取材を受けた記者は、選手たちがトレーニングを終えた後も明るく声をかけ合いながら、爽やかにグラウンドを引き揚げる姿を見て感心したと述べています
今回のニュースは、巨人の選手たちの厳しいトレーニングに焦点を当てています。特に階段ダッシュなどの過酷なメニューは、選手たちの肉体だけでなく、精神力の向上にも寄与していることがわかりました。選手たちが一丸となってトレーニングに取り組む姿勢には、感動を覚えます。
キーワード解説
- 階段ダッシュとは？階段を駆け上がるトレーニングで、心肺機能と下半身の筋力を鍛える効果があります。
- ポール間走とは？ポールとポールの間を繰り返し走って、瞬発力や持久力を鍛えるメニューのことです。
- アメリカンノックとは？投手が捕手にボールを投げる練習で、捕球力や瞬発力を高めるためのトレーニングです。
