昨シーズン、先発として投げる中で見えてきた体力面での課題を克服するため、右足への体重の乗せ方に意識を変えました
体重移動の重要性
内選手は、理想的な投球には足全体を使って支えることが必要だと言いますが、以前はつま先に体重を乗せがちでしたこのため、オフシーズンではかかとに重心を移動させることを意識し、フラットな姿勢を促す練習に励んでいます
これにより、全身を使って力強く投げることが可能となり、より多くの球数をこなすことができるようになると期待しています
パフォーマンス向上のためのケア
また、内選手は疲労回復の重要性についても言及しました適切なケアを行わなければ、次の日のパフォーマンスに影響が出ることを経験から学んだとのことです
そのため、練習と同様に、体のケアも計画的に進めることを心掛けていると話しています
内星龍選手は、体重移動の見直しが投球の強さや伸びにも影響し、良好な結果を感じていると語っています
今後のシーズンに向けた意識的な取り組みが実を結ぶことを期待し、注目が集まります
内星龍選手の体重移動への意識改革は、プロ野球選手にとって非常に重要な取り組みです。投球フォームの改善だけでなく、疲労回復の考え方も進化している点が注目されます。これにより、内選手のパフォーマンス向上が期待できることは間違いありません。
キーワード解説
- 体重移動とは？体重移動とは、投球やスイングの際に、体の重心を適切に移動させることです。正しい体重移動によって、力強い投球や打撃が可能になります。
- パフォーマンスとは？パフォーマンスとは、特定の活動における能力や結果のことです。スポーツ選手の場合、試合での成績やプレーの質を指します。
- ケアとは？ケアとは、体の健康を保つための手当てや体調管理のことです。特にスポーツ選手は、トレーニング後のケアを重視する必要があります。
